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생활상식 2

전자레인지에 돌리면 안 되는 용기 5가지|화학물질·폭발 위험 주의하세요

전자레인지를 사용할 때 용기 종류에 따라 건강에 해로운 물질이 발생하거나, 폭발 사고가 발생할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 여름철에는 내용물이 빠르게 데워지면서 화학 반응 위험성도 높아집니다.이번 글에서는 전자레인지에 절대 넣으면 안 되는 용기 5가지를 소개합니다.1. 일회용 도시락 용기 (PS: 폴리스티렌)편의점 도시락이나 냉동식품에 많이 쓰이는 PS 용기는 열에 매우 약합니다.전자레인지에 돌릴 경우 녹거나 유해물질(스티렌)이 배출될 수 있습니다.겉면에 ‘전자레인지 사용 금지’ 표시가 있는지 꼭 확인하세요.2. PET 플라스틱 용기생수병, 투명 도시락 뚜껑 등에 흔히 사용되는 PET는열에 약하고, 변형되기 쉬운 플라스틱입니다.전자레인지에 넣으면 환경호르몬이 방출될 가능성이 높아 절대 사용하지 ..

생활 정보 2025.07.20

여름철 생리불순 원인과 대처법|에어컨, 다이어트, 스트레스 조심하세요

무더운 여름이 되면 생리주기가 달라지거나 일정하지 않게 되는 경험을 하신 적 있으신가요?기온 변화와 실내외 온도차, 생활 패턴 변화 등으로 인해 여름철 생리불순을 겪는 분들이 많아집니다.이번 글에서는 여름철 생리불순의 주요 원인과 자가 대처법에 대해 정리해보겠습니다.✅ 여름철 생리불순 주요 원인냉방 환경에 오래 노출됨실내외 온도차가 심할수록 우리 몸은 자율신경계 균형을 잃게 되고,그에 따라 여성호르몬 분비도 영향을 받아 생리주기가 흔들릴 수 있습니다.무리한 다이어트여름철을 맞아 급격한 체중 감량을 시도하거나, 저칼로리 식단만 유지하면에스트로겐이 부족해져 배란이 불규칙해질 수 있습니다.햇볕 부족 / 활동량 감소기온이 높아지면 외부 활동이 줄어들고 비타민D 합성량이 감소해호르몬 분비에도 영향을 미칠 수 있습..

생활 정보 2025.07.19
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